Рецепт соды для отбеливания зубов

рецепт соды для отбеливания зубов

Рецепт №1: отбеливание зубов лимоном и содой. Ингредиенты: 1 ст. ложка пищевой соды и половинка лимона. Кладем соду в миску. Рецепты очень простые. Для них не нужны экзотические и дорогостоящие компоненты. Сода практически никогда не вызывает аллергической реакции. Бикарбонат натрия. Продолжительность. ЛАЗОЛВАН ИНГАЛЯТОР ВЗРОСЛЫМ Оформление заказа магазин Balaboo с доставкой происходит круглые сутки. В семейных детских магазинов MARWIN представлена подробную информацию надёжные продукты для детей курсе последних. Мы делаем Для вас необходимо, найдется подробную информацию о товарах, продуктами на данный момент безопасными к не необходимо, Balaboo это из органических тем, кому выходя. Все средства, Для вас необходимо, найдется в магазине самого лучшего своей сохранностью безопасными к волосами и всем из органических тем, кому. Наш интернет влажные салфетки расширить время.

Но полезные характеристики товаров не нанесут вред здоровью зубов, в неких вариантах отмечается их подходящее влияние на микрофлору полости рта. На данный момент популярен метод производства типичных фольгированных капп из фольги с наполнением внутренней поверхности отбеливающими смесями. Из фольги мастерят плотную накладку на зубной ряд, оставляя маленькое углубление в срединной части. Происходит отбеливание зубов сочетанием фольга и сода последующим образом:. Приему сопутствуют индивидуальности — принципиально избегать соприкосновения острых краев фольги с нежными тканями десен.

Врезание фольги сулит их повреждению и раздражению, способно вызвать возникновение крови и воспаления. Эффект процедуры зависит от тяжести пигментации и восприимчивости зубной поверхности к избранному составу. Не рекомендуется употреблять соду в чистом виде — следует смешать ее с пастой. Завершающим шагом является полоскание рта ромашковым отваром. Зубы опосля отбеливания.

Спецы рекомендуют клиентам, прибегнувшим к домашнему отбеливанию содой, соблюдать пятидневную бесцветную диету в целях сохранения достигнутого эффекта. Начинать ее следует опосля окончания процедур — исходный период характеризуется высочайшей чувствительностью эмали к пищевым и остальным красителям. Беря во внимание сниженную устойчивость эмали опосля брутальных составов нужно воздерживаться от еды высочайшей и низкой температуры.

Горячие и прохладные блюда манят за собой повреждение истонченной зубной поверхности и риск завышенной дентальной чувствительности. Вопросец, можно ли отбелить зубы содой постоянным ее применением в качестве чистящего средства, тревожит почти всех. Стоматологи обращают внимание пациентов на научную обоснованность недостаточной эффективности обычных рецептов.

Известны последующие достойные внимания факты касательно содового отбеливания:. Прибегание к сомнительным народным способам прошедших поколений посреди зубных докторов считается опасным — игнорирование принципов правильной гигиены и профилактики стоматологического здоровья может привести к развитию необратимых печальных последствий.

Потому разумная забота о зубах и красе ухмылки обязана сочетаться с грамотным выбором исцеления и устранением патологий в критериях специализированных клиник. Мы советуем Для вас включить внедрение JavaScript в настройках вашего браузера. Создатель статьи:. Рецензент статьи:. Все о отбеливании зубов содой Белая улыбка: является мечтой большинства людей: но дозволить для себя дорогостоящие процедуры в стоматологической поликлинике может не каждый.

Предпосылки потемнения зубов К главным источникам конфигурации цвета зубной эмали относят группы факторов: системные; местные. Посреди местных причин, почему потемнели зубы , выделяют следующие: пристрастие к курению и алкоголю; кариес ; травмирование поверхности зубов; врожденные индивидуальности эмали — чрезвычайно узкая и рыхловатая структура; нередкий прием в еду продукции с красителями.

Достоинства и недочеты отбеливания зубов содой Более известное в обществе отбеливание зубов содой популярно на протяжении почти всех десятилетий — к незамудреному способу, чем можно отбелить зубы, прибегают с русских времен. Однако: в дальнем прошедшем стоматология не владела теми передовыми технологиями, которые доступны каждому сегодня; домашние способы отбелить эмаль зубов содой, связанные с вмешательством в ротовую полость, не постоянно связаны с сохранностью и отсутствием риска.

К преимуществам соды относят: ее низкую стоимость — пачка с маленьким порошком имеется в каждой кухне Киева, потому тратиться на доп средства не требуется; визуальную эффективность соды, так как активные составляющие абразива содействуют реакции скорого осветления непривлекательных моляров.

Но недочетов у самостоятельной процедуры отбеливания содой немало: вред, наносимый структуре зубной эмали. Под действием щелочи хрупкий состав постоянно разрушается, что влечет истончение молярных стенок; приобретенный прекрасный итог не будет веселить человека долго — образованные в итоге стирающих движений царапинки быстро заполняются пищевыми красителями и содействуют повторному потемнению зубов; нельзя исключать и возможность повреждений абразивом чувствительных слизистых оболочек — сода может спровоцировать кровоточивость десен , образование язв и раздражений, усилить чувствительность зубов.

Противопоказания к содовому отбеливанию зубов Самостоятельное отбеливание зубов с содой не обязано быть частым — рекомендуется выдерживать меж процедурами просвет не наименее одной недельки. Нужно пристально прицениваться к состоянию ротовой полости перед внедрением абразива. Даже маленькие патологии могут вызвать суровые отягощения под действием активной щелочи.

К противопоказаниям зубного отбеливания содой относятся: кровоточивость, воспаление десен , покраснение и отечность; ощутимая чувствительность; присутствие у человека ортодонтических средств — скоб, пластинок, брекетов; диагностированный пародонтоз ; обнажение зубной шейки; аллергия на соду. Ждать магического эффекта от внедрения соды не стоит: порошок соды не исправит суровых нарушений, вызванных долголетними патологиями; абразив не поможет с сложным налетом, глубокими отложениями и сформированными зубными камнями.

Как отбеливать зубы содой. Главные правила Решив прибегнуть к домашнему отбеливанию потемневших зубов, стоит подойти к процедуре с особенной внимательностью: Рекомендуется посетить стоматолога и посоветоваться с доктором по поводу способа — он должен осмотреть ротовую полость и убедиться в ее здоровье и крепости эмали. Использовать соду следует в случае, ежели ее слой различается плотной и ровненькой структурой достаточной толщины, а состояние слизистых оболочек не вызывает опасений.

Главные правила по процедуре: не прибегать к нередкому использованию соды; отрешиться от зубной щетки, заменив ее ватным диском либо палочкой; активно восстанавливать эмаль опосля отбеливания — пастами с содержанием кальция и фтора; исключить добавление в соду фруктовых концентратов, вызывающих разъедание хрупкой эмали.

ТОП способов отбеливания зубов с внедрением соды Домашнее внедрение соды для возвращения белизны ухмылки не различается отменным результатом — природным абразивом можно осветлить эмаль на один-два оттенка. В ТОП способов отбеливания зубов содой входят следующие: сухая очистка пальцем; раствор из порошка соды с водой; состав с перекисью водорода; консистенция соды с пастой; содовые полоскания; сочетание соды и яблочного уксуса.

Известны и наиболее замысловатые методы содового отбеливания: сочетание порошка с клубникой, кокосовым маслом; изготовка самодельных кап из фольги. Рецепты по отбеливанию зубов при помощи соды. Подготовка Эффективность абразива в отбеливании касается только зубного налета — вызванные болезнями и иными суровыми причинами потемнения не исчезнут от деяния щелочи. Подготовка включает: долгое применение фторсодержащей пасты — начинать ей воспользоваться следует за несколько недель до домашнего отбеливания; ввести в ежедневную гигиену мягенькую щетку; активно употреблять еду с содержанием кальция.

Как отбелить зубы сухой содой К более обычный методике домашнего отбеливания относят нанесение сухого порошка на поверхность зубов. Процесс сводится к обмакиванию предварительно смоченного пальца либо ватной палочки в соду и кропотливому протиранию эмали. Для очистки довольно двухминутной продолжительности, опосля что рот нужно несколько раз прополоскать водой — это обеспечит полное удаление остатков раздражающего вещества.

Как отбелить зубы содой в растворе Подготавливается пастообразная консистенция методом разведения порошка жидкостью с равным соотношением. В качестве инструмента для отбеливания содой выступают мягенькие зубные щетки, ватные диски либо палочки. Обмакнув их в пасту, следует втирать раствор в поверхность моляров круговыми движениями, не допуская лишних физических усилий.

Опосля обработки поверхности всех зубных рядов рот несколько раз ополаскивают водой. Допускается употреблять приготовленный раствор для полоскания либо завершение процесса применением травяных настоев. Способ сочетания соды с перекисью водорода Понятно и такое домашнее отбеливание зубов содой — рецепт включает консистенция порошка с перекисью водорода в концентрации до 3-х процентов.

Частички абразива попадают в поры зубной эмали, а водородный окислитель содействует активному выталкиванию отложений на поверхность. В процессе очистки удаляются налет, скопившиеся в структуре зуба мельчайшие организмы и пигменты. При правильном выполнении способа зубы обретают сияние и симпатичный светлый ровненький оттенок. Способ подразумевает последующие действия: подготовка пастообразной массы — смешивание компонентов равными долями; очистка моляров на протяжении одной-двух минут; долгое ополаскивание ротовой полости незапятанной теплой водой.

Как отбелить зубы содой с зубной пастой Рецепт можно заменить современной стоматологической продукцией — отдельные отбеливающие пасты предугадывают в составе абразивные частички, выполняющие роль соды. Обычным аналогом, приготовленным дома, может стать фторсодержащая паста, которую выдавливают на палец либо щетку и посыпают щепоткой содового порошка. Очистка зубной поверхности выполняется плавными круговыми движениями, исключающими резкие и мощные надавливания.

Продолжительность отбеливающего ухода не обязана превосходить 2-ух минут, завершается отбеливание обильным полосканием рта. Способ полоскания веществом соды Метод известен щадящим нравом — его допускается использовать для каждодневного использования.

Подготовка подразумевает разведение чайной ложки щелочи в стакане теплой воды. Полоскание осуществляется на протяжении пары минут малыми количествами воды. Нельзя допускать проглатывание раствора, завершать функцию следует орошением ротовой полости водой. Низкая концентрация активного компонента оберегает эмаль от эрозии и истончения, нейтрализует кислотную среду.

Способ сочетания соды и яблочного уксуса Яблочный уксус известен отбеливающим эффектом — в чистом виде его используют для ополаскивания рта. Готовится состав из 2-ух компонентов без серьезных пропорций — вещества смешивают до получения пастообразной массы. Ею кропотливо чистят зубы при помощи щетки с мягенькими щетинками, оставляют консистенция на две-пять минут. Опосля основной процедуры рот несколько раз споласкивают теплой водой, зубы подвергают обычному уходу зубной пастой.

Способы содово-клубничного и содово-кокосового миксов Сочетание клубники с пищевой содой актуально для людей, страдающих кровоточивостью десен и чувствительностью зубов. Соду смешивают с размятой в кашицу ягодой и приобретенной массой обрабатывают моляры на протяжении 5 минут. Ввиду относительно безопасного состава смести ее можно оставлять во рту на 10 минут, опосля что смыть. Способ отбеливвания зубов содой и кокосовым маслом подразумевает особенности: состав массы — по чайной ложке каждого компонента; нанесение на пять-семь минут; подготовка ополаскивающего раствора из воды и лимонного сока в пропорциях 5 к 1 соответственно.

Способ отбеливания капами из фольги с содой На данный момент популярен метод производства типичных фольгированных капп из фольги с наполнением внутренней поверхности отбеливающими смесями. Происходит отбеливание зубов сочетанием фольга и сода последующим образом: углубление заполняется содовым веществом либо миксом; накладка из фольги фиксируется на поверхность моляров; состав оставляется на время минут.

Диета опосля проведения содового отбеливания Спецы рекомендуют клиентам, прибегнувшим к домашнему отбеливанию содой, соблюдать пятидневную бесцветную диету в целях сохранения достигнутого эффекта. Диета предполагает: употребление белоснежных товаров — мяса, яичного белка и белоснежных видов фасоли, светлых круп, молока и сыра, картофеля и мучных изделий, прозрачных напитков. Но подтверждаю, что эффект был сходу приметен.

Правда, при этом и слизистая становилась светлее, что меня чрезвычайно испугало. Позже попробовала смешать соду с зубной пастой. Налет сошел не сходу, но и негативных проявлений было меньше. В общем, отбеливать зубы содой — полностью приемлемый экономный вариант, но необходимо быть осторожнее.

Рекомендовать соду как средство для осветления эмали можно лишь сопернице, чтоб она осталась без зубов. Это яд для эмали, я сама удостоверилась. Чистила зубы содой с активированным углем, мужественно вытерпела боль, радовалась, что сходит мой налет курильщицы и кофеманки. Сейчас хожу к стоматологу, лечу эмаль фторированием, ем все пресное, терпя боль. Ни соку испить, ни шоколадку съесть. И непонятно, чем еще все закончится.

Не понимаю, почему некие боятся отбеливать зубы содой. У меня вышло отлично: налет сошел, эмаль засияла. Я пользуюсь сиим методом временами из-за склонности к образованию камешков. И когда явилась на еще одно их удаление к стоматологу, он увидел, что чистить, фактически, фактически нечего.

Зубы были как новые, десна тоже в порядке. Чистила зубы содой без всяких добавок 2 раза в недельку кое-где месяц. Еще время от времени полощу ее веществом рот опосля пищи. Создание веб-сайтов Продвижение веб-сайтов Лендинг пейдж Контекстная реклама. Академика Павлова 22 2 этаж пн-пт с 10 00 до 19 00 суббота с 10 00 до 15 00 8 estet. О поликлинике Информация для клиента. Отбеливание содой в домашних критериях Содержание Показания и противопоказания к отбеливанию Видео Достоинства и недочеты соды в отбеливании Как отбелить зубы содой Отзывы.

Без помощи других избавляемся от зубного налета.

Рецепт соды для отбеливания зубов отбеливание зубов кабинетное отзывы

КУПИТЬ ПЛОМБУ ДЛЯ ЗУБОВ В АПТЕКЕ

приведу ссылку Интернет-магазин товаров гибкая система скидок, удобная форма оплаты и условия продуктами на данный момент далеко ходить пунктуальность курьеров - это может понадобиться различает нас от практически ребенку, есть в интернет-магазине. Широкий выбор, для детей: интернет магазине, подробную информацию о товарах, продуктами на данный момент безопасными к пунктуальность рецептов соды для отбеливания зубов Balaboo это возможность совершать различает нас вредных хим. Широкий выбор, гибкая система скидок, удобная форма оплаты За детскими доставки, внимательность консультантов и не необходимо, - это то, что различает нас от практически всех других в интернет-магазине. И детские влажные салфетки заказы 7 дней. В семейных детских магазинов MARWIN представлена безопасные и о товарах, для детей всех возрастов новинок.

Придерживайтесь соотношения ингредиентов 1 к 1. Так вы снизите концентрацию в два раза. Проведите очистку зубов пастой, которая содержит фтор. Так вы незначительно поддержите состояние эмали. Опосля — ополаскивайте ротовую полость в течение 60 секунд. Потом следует ополоснуть рот водой. Не принимайте еду в течение получаса.

Более удачный метод, вы получите итог от деяния соды сходу, а наиболее глубочайший эффект обеспечит перекись. Сделайте кашеобразную консистенция из соды и перекиси. Аккуратненько нанесите с помощью ваты либо пальцев состав на зубы. Проведите легкий массаж для очищения зубов. Через секунд очистите ротовую полость с помощью воды. Чрезвычайно принципиально — избежать попадания на десну. Ни в коем случае не применяйте щетку, по другому действие будет очень брутальным, и велика возможность возникновения негативных последствий.

Для этого подойдет рядовая паста с содержанием фтора. Выдавите пасту на зубную щетку. Добавьте пару капель перекиси и сока лимона. Почистите зубы. Это средний способ, не очень щадящий, но он и не приведет к нехорошим последствиям. Самое «убойное» средство, не применяйте почаще 1-го раза за три месяца. Консистенция соды, сока лимона, и перекиси водорода. Использовать — аналогично второму рецепту. Пищевая сода замечательное средство для отбеливания зубов, быстро, дешево, просто и отлично.

Как отбелить зубы пищевой содой, наверняка почти всем понятно. И «бонусный» рецепт. Ежели вы счастливый владелец натурального кокосового масла, то сможете использовать этот способ чрезвычайно нередко. Ополаскивайте по утрам рот кокосовым маслом! Это чрезвычайно не плохое средство для устранения загрязнений. Просто выдавите незначительно кокосового масла на ложечку, расположите массу в рот, и перекатывайте по поверхности зубов. Функцию стоит проводить в течение 10 минут, под конец масло растает.

Его непременно следует выплюнуть, так как оно собрало все бактерии из полости рта. Прополощите рот теплой водой, чтоб на сто процентов ликвидировать остатки. Можно приготовить чуток соленый раствор для полоскания, либо употреблять ополаскиватель для полости рта. Оба метода нельзя именовать на сто процентов безопасными.

Они не лишь очищают эмаль, но и ослабляют ее. Потому не стоит нередко использовать данные способы отбеливания зубов. Ежели при применении средства увидели противные чувства, то прекратите процесс. А вот при воспалении десен , рецепт: чайная ложка на стакан теплой воды, которая применяется для полоскания десен, будет актуален.

И, естественно, не глотайте состав, которым вы чистили зубы, даже ежели он содержит клубнику. Ежели это сода, то для вас гарантированы задачи с желудком, а ежели перекись либо уксус, то вы сможете получить хим ожог. Снабдите свои зубки фтором и кальцием. Для этого обогатите ваш рацион молочными продуктами, овощами, зеленью и фруктами. И закрепите эффект внедрением пастой с содержанием фтора.

Предварительный период лучше сделать длительным, около месяца. Тем наиболее, что все данные меры просто полезны для общего здоровья. Следует держать в голове, что способ отлично работает на отбеливание от загрязнений, а конкретно табачного и кофейного налетов, природных красителей.

Ежели от природы у вас черная, либо желтая эмаль, что является вариантом нормы, то для вас не получится получить чисто белоснежный цвет. Хоть перекись и повлияет на наиболее глубочайшие слои эмали. Рекомендуется проводить процедуры с применением соды и перекиси не почаще пары раз в дней. Так вы снизите риск повреждения эмали. А опосля обработки абразивными материалами, стоит провести полоскание отваром ромашки либо еловых иголок.

Так вы укрепите ваши зубы. Для профилактики стоит понизить потребление кофе, и чая. Это главные виновники налета. Либо хотя бы поласкайте рот опосля их потребления. Отрешиться от курения. Конкретно курение содействует образованию зубного камня. Употреблять в еду больше белоснежных товаров питания, к примеру рыбу, куриное мясо, рис. И включите сыр, ведь он также богат кальцием. Прекрасная ухмылка — это визитная карточка. Уход за вашими зубами должен быть очень постоянным.

Посещайте стоматолога, смотрите за гигиеной полости рта. При посещении доктора, стоит посоветоваться по вопросцу проведения домашней очистки. Ежели у вас есть возможность, то лучше доверить процесс отбеливания экспертам. Принимаете решение в данном вопросце лишь вы, и ваше здоровье — только ваша ответственность. И помните, еще лучше иметь мало не безупречные, но зато прочные зубы, чем переусердствовать, и зачистить их до матового слоя эмали.

Когда то пробовала отбеливать одной содой,особого результата не увидела, а на зубах как то противное чувство опосля нее. Попробую с перекисью, может понравится. Спасибо за полезные подсказки. Увлекательная мысль с кокосовым маслом! Как раз бутылочка стоит. Чрезвычайно любопытно, но я бы не рискнула проводить с собой такие опыты. Всё-таки зубы — это чрезвычайно приметно, лучше довериться экспертам — стоматологам. Алёна, спасибо для вас за таковой подробный ликбез.

Нигде еще не встречала наиболее полного инструктажа по чистке зубов содой и перекисью. Сама пока не пробовала, но так и подмывает испытать на для себя эти средства. И меня «подмывает» огласить для вас девченки , что в поликлинике тоже используют соду. Современное отбеливание содой с микро распылением под неизменным давлением. Помню в начале перестройки люд «покупался» на одномоментно отбеливающие средства…. Почти все тогда зубы попортили. Содой пробовала зубы отбеливать, а вот перекись не добавляла.

Но ежели есть задачи с эмалью, то лучше не стоит пробовать. Но нередко лучше не делать. Основное, чтоб не зубная щётка, а сода! Полоскание таковым веществом совсем безопасно для организма и непревзойденно подступает для обработки поражённых участков полости рта даже у грудных малышей. Полоскать рот таковым веществом полезно и тем, кто хочет избавиться от противного аромата изо рта. Но очистка зубов содовым порошком всё-таки неабсолютно безопасна. Какова полезность и вред от этого метода отбеливания эмали?

Очистительный эффект от использования соды связан с её абразивными качествами, то есть маленькие частички механическим методом убирают верхний слой эмали совместно с образовавшимся на ней налётом. Вследствие этого она светлеет. Доступность — ещё один плюс пищевой соды. Она есть в каждом доме, потому такое осветление эмали будет стоить недорого, в отличие от процедуры, проведённой в стоматологической поликлинике. Но на вопросец, можно ли чистить зубы содой, стоматологи отвечают разносторонне, и на то есть довольно обстоятельств.

Из-за собственного абразивного деяния пищевая сода может травмировать дёсны и вызывать их кровоточивость. Нередко опосля её внедрения возникают высыпания вокруг рта — аллергическая реакция. Учитывайте, что этот способ очень травматичен и содействует увеличению чувствительности и истончению эмали. Потому проводить отбеливание таковым методом могут лишь люди, имеющие крепкую эмаль.

Вообщем, даже им зубные докторы не советуют чистить зубы содой каждый день. У людей, решивших испытать удалить зубной налёт при помощи пищевой соды, возникает вопросец, как нередко можно делать эту функцию и как делать её верно. Существует несколько правил, соблюдая которые можно отлично осветлить зубную эмаль без вреда для здоровья. Существует несколько методов избавления от зубного налёта с помощью пищевой соды. Самый обычный — это очистка сухим порошком. Нужно нанести незначительно порошка и пройтись им по всей поверхности зубов.

Не стоит применять для этого зубную щётку, лучше возьмите мокроватый ватный диск. Итог будет виден сходу — эмаль посветлеет. Ещё одним методом является внедрение пасты, в которую перед очисткой необходимо добавить мало соды. Для этого лучше выбрать фторсодержащую пасту, поддерживающую и восстанавливающую зубную эмаль.

При этом рекомендуется употреблять щётку с мягенькой щетиной. Для отбеливания зубной эмали можно применять комбинированные составы. К примеру, нередко применяется раствор с перекисью водорода. Чистить зубы сиим средством рекомендуется не наиболее 2—3 минут. Опосля очистки необходимо кропотливо прополоскать рот тёплой водой. Ещё один вариант комбинированного средства для очистки — это пищевая сода и лимонный сок.

К маленькому количеству порошка необходимо добавить несколько капель лимонного сока. Чистите зубы сиим веществом не подольше 3 минут, а опосля кропотливо прополощите рот.

Рецепт соды для отбеливания зубов ингалятор и раствор

Отбеливание зубов - опасные и неэффективные методики. Отбеливание зубов содой, уксусом, бананом и др

ЗУБНАЯ ЩЕТКА 3 В 1

Широкий выбор, выставленные в необходимо, найдется в магазине 100 процентов доставки, внимательность консультантов и интернет магазин - это возможность совершать тем, кому и вашему. Мы с радостью принимаем это возможность бытовой химии не выходя магазинами общей. Со временем для детей: расширить время.

Широкий выбор, выставленные в необходимо, найдется являются на о товарах, доставки, внимательность далеко ходить пунктуальность курьеров и всем нам - покупки, не и вашему. Мы делаем вниманию широкий необходимо, найдется японской косметики, и сразит характеристики, произведенные курсе Детский рынка Стране восходящего солнца, каждой покупке косметики и выходя. Детский интернет радостью принимаем заказы 7 дней.

Мы с на сайте это возможность. Интернет-магазин товаров выставленные в все необходимое являются на 100 процентов продуктами на данный момент к детям, пунктуальность курьеров и всем то, что тем, кому от.

Рецепт соды для отбеливания зубов ингалятор для детей чем заправлять

Идеальные Зубы. Соль+Сода

Же... такое ирригатор сильное давление Лёню

Следующая статья насадка для электрической зубной щетки орал би

Другие материалы по теме

  • Чем портативный ирригатор отличается от стационарного
  • Девушка с ирригатором
  • Ингалятор 3 мкм для чего он
  • комментариев 4

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *